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减轻孕吐的几种食物

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  减轻孕吐的几种食物

  有早孕反应的孕妇饮食上要少食多餐,避免油腻和过热的食物,既不能出现饥饿感也不能进食过饱,并应适当延长睡眠时间。对于孕吐难耐的孕妇可以尝试以下的食物来缓解孕吐:新鲜水果、鲜榨果蔬、白粥、咸菜、面包片、苏打饼干、蔬菜沙拉。

  ——本文摘自由东方出版社授权的《常玲图解妇产百科:十月怀胎》一书

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